Passionné de sport depuis plus de 10 ans, Antoine pratique la musculation et la course à pied. Fondateur d’Athlète Hybride, il partage son expérience et ses conseils pour développer endurance, force et physique athlétique.
Ceinture porte-gourde, banane running ou petit gilet léger : comment choisir son système d'hydratation pour une sortie route, sans le confondre avec l'équipement trail.
Attaque talon, médio-pied ou avant-pied : que dit vraiment la science sur le risque de blessure et l'économie de course, et faut-il chercher à modifier sa pose de pied ?
Précision GPS, cardio au poignet, autonomie, fonctions d'entraînement : tous les critères pour choisir sa montre de running selon son niveau et ses objectifs.